2021.7.6

７月のほけんだよりは、
「生命（いのち）の安全教育」について取り上げました。

近年、全国で性被害に遭う若者が増加傾向にあることから、
文部科学省は子供たちが性暴力の加害者、被害者、傍観者にならないよう、
全国の学校において「生命（いのち）の安全教育」を推進することになりました。

そして今年4月に文部科学省から性犯罪・性暴力対策のひとつとして
「生命（いのち）の安全教育」の教材が発表され、
今回のほけんだよりは、その教材を一部抜粋させてもらいました。

若者の性被害が増加傾向にある理由に、
SNSやオンラインゲームなどのインターネット環境によるものが原因の一つと言われています。
ほけんだよりでも、SNSで性被害に遭った高校生の事例を挙げて、保健委員の２人に
「どうような行動にすればよかったのか」を考えてもらいました。

みなさんもインターネットを使う機会が頻繁にあると思います。
「知らない人と繋がる」ということ、
「自分の身にも何かしらの被害が起きる可能性がある」ということを自覚し、
インターネット利用、特にSNS利用は慎重に行いましょう。

中学１年生の女子生徒を対象に
体育の１コマをお借りして
保健室から出張授業をさせていただきました。

今回のテーマは『初経教育』です。
授業を行ったクラスのみなさんには、月経用品サンプルのプレゼント付き☆

日本カルミックさんがユニ・チャーム社さんと合同で
「月経のポジティブなイメージと正しい知識を広める」
活動を行っているとのこと。
全国の小・中学校向けに、ナプキンのサンプルを入れた「初経教育セット」を無償で配布されているという紹介を受け、賛同したいという思いから、サンプルを提供していただき、体育科の協力のもと授業で活用させてもらう運びとなりました。

中学１年生といえば、
月経が始まって数年経っている子、これからの子、
始まったばかりの子、月経周期が安定していない子、
いろんな子が入り混じっている年代です。

初経教育を通して、
自分と他者を比べずに本来の自分を見つめ大切にすること
規則正しい生活リズムは、心も体も元気にしてくれること
公共の場では、みんなが気持ちよく過ごせるようにマナーを守ること

これから大人になるみなさんに、
なんとなくでもいいので、保健室からのそんなメッセージ
が伝わってくれていたらうれしいです。

ケガをしたときや体調が悪いときだけでなく
困ったときや何かお話したいときがあれば
いつでも保健室に来てくださいね。

2021.6.22

中学生保健委員の活動が始まりました！
今年の目標は

「みんなが病気にかかる原因を減らし、安全で健康でいられるように
学校をきれいに保つ」

に、決まりました！

まだまだ新型コロナ感染に注意しながらの生活が続きます。
保健委員の活動を通して、
感染対策とともに
日常生活の衛生面を気に掛けるきっかけになってくれるといいですね。

さて、今年度最初の活動は、
ハンドソープの管理（のための準備）です！

感染対策に欠かせない「手洗い」が
気持ちよく行われますように。

まずは愛情を込めてオリジナルハンドソープの作成！

とてもかわいいハンドソープが出来上がっています♡
手洗いが楽しくなりそうですね！

これから保健委員が、各担当のハンドソープに補充などの管理をします。

みなさんも、大事に大事に使ってください。

※ハンドソープの背景は、保健室の癒しのペットたち、
グッピーやネオンテロラです！
今日も元気に泳いでいます♡

日頃から歯を大切にしていますか？？

生徒のみなさんは、４月に歯科健診を受けましたね。
（結果はもうしばらくお待ちください！）

歯科に限ったことではないですが、
『治療より予防！』が大切。
生涯、健康な歯で美味しくご飯が食べられますように、
歯と歯茎の境目の歯垢の除去を目的としたブラッシングや
規則的な食生活など、毎日の生活習慣を意識していきましょう。

歯医者さんは、治療のためだけでなく、健康な歯を保つために行く場所です。
進行しないと症状が現れない歯周病や、見た目では分からない虫歯もあります。放っておいて大変なことになる前に、定期的に歯医者さんに診てもらいましょうね。

今月のほけんだよりは、『熱中症』『食中毒』『歯周病』の３点について取り上げています。

『熱中症』については、新しい応急処置の紹介です。

これまでは、熱中症症状のときには「大きな動脈を冷やす」ために首の裏やワキの下を冷やしていた人も多いと思います。
もちろん、この処置方法が間違っているわけではありません！

暑い夏の日、
冷た～い川の水に、足だけ入ることを想像してみてください。

体の芯まで冷えているかのようでヒンヤリ気持ちがいいですよね。
手足などの「抹消を冷やす」ことは“体の冷却”にとても効果的なんです。

真夏の暑くて暑くてどうしようもない時には、
手足を冷たい水に浸けてみること、おすすめです☆

もちろん、場所や状況によって『抹消を冷やす』ことが難しいときは
氷嚢などで『大きな動脈』を冷やしましょう！

まだ梅雨明けはしていませんが、真夏日の暑さを感じ始めている今日この頃です。
熱中症予防を心がけた生活を送っていきましょう！

６月１日から９月３０日は、夏服の期間になります。

さて、みなさんは制服を正しく着こなせているでしょうか？
シャツの裾がでていたり、第2ボタンまで開いていたり、靴下がずっていたり･･･なっていませんか？

着こなしは、その人の姿を現しています。
着こなし一つでよい印象にも悪い印象にもなります。
社会では、TPOに合わせて服装を選んでいますよね。学校では制服を通して社会を学ぶことにもつながっています。
制服を着こなすことは、けじめがつき勉強にも身が入ったり、気持ちよく学校生活が送ることにもつながります。

校内でも校外でも、平安生として夏服を綺麗に着こなしていきましょう！

近畿地方も梅雨入りし、雨の季節となってきましたね。
登下校の際に雨が降っていると、傘で前が見づらくなっていたり、広がって歩いてしまったりしていませんか？
今一度、登下校のマナーについて考えてみましょう。
本校では、３人以上の横並びの歩行や、道幅の半分以上占有しての歩行がないように通達しています。
また、雨天時の自転車登校については、必ずレインコートやポンチョを使用してください。
本校では、傘さし運転はもちろんのこと、傘を積んでの運転も禁止しています！！
大きな事故になってからでは遅いです！
雨の日の自転車走行は事故リスクが上がるのも事実です。
公共の交通機関を利用したり、普段よりも時間にも余裕をもち、安全に登校できるように心がけてください。

2021.5.17.Mon.

大塚製薬株式会社の熱中症アドバイザー、橋爪伸行氏より講座を開いていただきました。
今年度は新型コロナウイルスの感染状況を鑑み、オンライン中継で行いました。
その場に講師はいませんが、こちらの会場と繋がっている状態で講座も円滑に進み、貴重な学びをいただきました。まさに“新しい生活様式”ですね！

近畿も早くも梅雨に入りましたが、梅雨が明けたら夏本番です。
前回のブログでもお伝えしましたが、「暑熱順化」（体を暑さに慣れさせること）がとても大事なこと、改めて学びました。
本格的な暑さがやってくる前に、適度な運動で汗をかきやすい体にしておきましょう。入浴も発汗作用を促すので、暑熱順化に繋がります！体調が不調な時も熱中症にかかりやすくさせてしまいます。
運動・栄養・睡眠をバランスよく。日頃の体調管理をしっかりと行っていきましょう。

2021,5,12
本日より、緊急事態宣言の期間が延長されましたね。
活動に制限がある中での学校生活は窮屈さを感じることも多いと思いますが、
もうひと辛抱、前向きに今を乗り越えていきましょう！

そして、そろそろ季節は夏に向かっています。
我が校でも、毎年夏になると熱中症になり保健室に運ばれてくる生徒が出てきます。

新型コロナウイルス感染症の影響で外出の機会が減少していることから、夏に向けた耐暑性の獲得が遅れることが懸念されています。
本格的に暑くなる前に、運動トレーニングを始め、汗をかく機会を積極的に設けて、暑熱順化（暑さを体に慣れさせること）を行いましょう！

京都市より配布されました自転車の安全な乗り方の冊子を生徒へお渡しました。
日々の生活の中で便利な自転車ですが、ルールやマナーを守って乗ることができているでしょうか？
みなさんの行動を見つめ直してみましょう。
また、ご家庭でもご一読いただき、安全に利用できるようにお願いいたします。